食品频道: 芹菜香菇豆花汤 有清洁牙齿功效

這是

食品频道
食品频道
芹菜香菇豆花汤 有清洁牙齿功效 http://shipin.people.com.cn/n1/2019/0628/c85914-31201719.html Jun 28th 2019, 00:00
推荐:广东省中医院临床营养科 9月20日是全国爱牙日,为了有一副健康牙齿应对下周中秋节的吃吃喝喝,先来一碗靓汤固齿健齿吧。 主要功效:清洁牙齿。 推荐人群:牙龈经常肿痛、出血人群。 材料:芹菜200克、干香菇25克、豆腐脑(豆花)200克、生姜数片(2人量)。 烹调方法:香菇洗净后泡发,芹菜切成小段备用,豆腐脑用筷子划碎;锅中放入清水1000ml,大火烧开放入少许植物油;将芹菜、香菇、生姜放入锅中,转中火20分钟;放入豆腐脑继续烹煮5分钟,加盐调味即可。 汤品点评:口腔是一个温暖而潮湿的环境,进食后如果没有及时清理就很容易导致细菌滋生,形成牙菌斑。牙菌斑可以进一步“石化”形成牙结石,成为细菌进一步聚集的据点,破坏牙齿的表面形成蛀牙或者产生毒素导致牙龈的慢性炎症,使牙龈肿痛、出血。 清理牙菌斑只能通过机械摩擦,我们在咀嚼芹菜的时候,芹菜中的粗纤维就像小扫把一样,扫除牙齿表面上的食物残渣和部分牙菌斑,是食物中的天然“小牙刷”;另一方面,香菇含有的粗纤维也不少,同时香菇含有丰富的香菇多糖,能一定程度上起到抑制牙菌斑形成的作用。吃完饭没有条件马上刷牙的话,来上这样一碗“漱口汤”也能起到保护牙齿、预防牙龈肿痛的效果。如果牙龈肿痛、出血发作频繁,还是建议找口腔医师就诊处理哦。

You are receiving this email because you subscribed to this feed at https://blogtrottr.com
If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe here: https://blogtrottr.com/unsubscribe/fvw/QZShc0